Steg 1
Ett förutsättningslöst möte där vi diskuterar hur du mår och hur din livssituation är. Ju öppnare vi kan prata desto bättre blir slutresultatet. Och känner du att du inte vill gå vidare
är det bara att säga till.

Steg 2
Jag analyserar våra samtal och kommer fram till en handlingsplan som vi diskuterar igenom. Du får samtidigt kostnadsförslag på hela behandlingen.

Steg 3
Terapi-steget. Alltså själva behandlingsfasen då vi tillsammans arbetar på att lösa dina problem och finner möjligheterna att förändra dina tankar och beteenden.


Ekotera arbetar med enskilda terapimöten men håller också kurser; till exempel kursen ”Att ta sig upp när man är nere”